انت عمري
عضــــــو نشيــــــط
 تاريخ التسجيل : 07/08/2008
العمـر : 35
المـشاركـات : 90
تقييم النشاط : 5757
كلمتى :
المهنة ............ : 
اللقب المميز : 
رقمك المفضل :
اسلامــى : 
 |  موضوع: }}}}}}}}}}}}فوائد الباميه}}}}}}}}}  السبت أغسطس 16, 2008 2:06 pm | |
| السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
البامية تخلص الجسم من السموم
وأوضحت الدراسة أن البامية تحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تمتص الماء وتعمل على التخلص من الإمساك المسئول عن الإصابة بالكثير من الأمراض.
ويشار إلى أن الألياف الموجودة في البامية تعتبر من أجود أنواع الألياف وأفضلها عملاً، وذلك لأنها مفيدة لبطانة الأمعاء. كما تعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بتحكمها بكمية السكر الممتصة من الأمعاء، بالإضافة إلي أن المادة الصمغية الموجودة في هذا النبات ترتبط بالكوليسترول الموجود في الدم وبأحماض الصفراء الحاملة للسموم ليتم التخلص منها.
ويحتوي ½ كوب من البامية المطبوخة على 25 سعرة حرارية و2جم من الألياف و1.5ج من البروتينات و5.8 ج من الكاربوهيدرات و460 وحدة عالمية من فيتامين A و13 ملج من فيتامين C و36.5 مايكرو جرام من الفولك أسد و50 ملج من الكالسيوم و0.4 ملج من الحديد و256 ملج من البوتاسيوم و46 ملج من المغنسيوم.
[img]  [/img] | |
|
elmontoo
™ ادارة الـمـنــتــدى
تاريخ التسجيل : 19/06/2008
العمـر : 37
المـشاركـات : 18875
تقييم النشاط : 30723
الموقع : فى كل مكان اجد فيه طموحاتى واحلامى
العمـل : محاسب بشركة تماس للانشاء والتطوير العمرانى بجدة
المزاج : توتر وقلق من المستـقبــل
كلمتى :
الجنس : 
الدولــــة : 
المهنة ............ : 
مزاجـــك ....... : 
.............. : 
الاوسمة : 
الاوسمة الخاصــة : 
اللقب المميز : 
رقمك المفضل : 
اسلامــى :
..... : 
| | موضوع: رد: }}}}}}}}}}}}فوائد الباميه}}}}}}}}} السبت أغسطس 16, 2008 5:00 pm | |
| كل ده موجود فى البامية مع انى مش بحبها لا بعد كدة هحبها واكلها ههههههه شكرا ليكى على التوبيك ده | |
|
ملك روحى
ســــوبر ستــــار المنـتـدى
تاريخ التسجيل : 03/07/2008
العمـر : 36
المـشاركـات : 1133
تقييم النشاط : 5813
المزاج : مش مظبوط
كلمتى :
الجنس : 
الدولــــة :
المهنة ............ : 
.............. :
الاوسمة : 
اللقب المميز :
رقمك المفضل :
اسلامــى :
..... :
| | موضوع: رد: }}}}}}}}}}}}فوائد الباميه}}}}}}}}} الأحد أغسطس 17, 2008 12:44 pm | |
| ههههههههههههههههههههه الباميه طلعت مفيده اوى ياسبحان الله
ميرسى ياقلبى على موضوعك والمعلومات الهايله دى | |
|
صاحبة الجلاله
ســــوبر ستــــار المنـتـدى
تاريخ التسجيل : 05/07/2008
العمـر : 35
المـشاركـات : 1095
تقييم النشاط : 5818
الموقع : ليه هتزرونا؟؟؟!!!
المزاج : الحمد لله رب العالمين
كلمتى : أشد لحظات الليل ظلاما تلك التي تسبق الفجر
الجنس :
الدولــــة :
المهنة ............ :
مزاجـــك ....... : 
.............. :
الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز :
رقمك المفضل : 
اسلامــى : 
..... :
| | موضوع: رد: }}}}}}}}}}}}فوائد الباميه}}}}}}}}} الأربعاء أغسطس 20, 2008 8:20 pm | |
| للاسف انا مبحبهاش يالا نشوف غيرها
ههههههههههههههه
مشكوره | |
|
