موقع عربيك دوت كوم لبيع وشراء المنتجات الكترونيا Arabiec.com

موقع عربيك دوت كوم لبيع وشراء المنتجات الكترونيا Arabiec.com



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elmontoo
ادارة الـمـنــتــدى
™ ادارة الـمـنــتــدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/06/2008
العمـر العمـر : 30
المـشاركـات المـشاركـات : 18875
تقييم النشاط تقييم النشاط : 28380
الموقع الموقع : فى كل مكان اجد فيه طموحاتى واحلامى
العمـل العمـل : محاسب بشركة تماس للانشاء والتطوير العمرانى بجدة
المزاج المزاج : توتر وقلق من المستـقبــل
كلمتى : عندما تكن مميز فلا تتأثر بكلام الناس فهو ضريبه يجب عليك أن تدفعها ...... لو لم تكن الحياة صعبة لما ولدنا ونحن نبكي ..... ليس من الصعب ان تضحي من اجل صديق .. ولكن من الصعب ان تجد الصديق الذي يستحق التضحية ..... لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار احلامك ولا تجعل ثقتك بهم عمياء, لانك ستبكي على سذاجتك .....لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه .... فالجرح لايؤلم احدا الا صاحبه.... لا يجب أن تقول كل ما تعرف ..ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول
... elmontoo
لاتندم على حب عشته حتى وان كان ذكرى تؤلمك فالزهور ان ضاع عبيرها وجفت فلا تنسى انها اعطتك عطرآ اسعدك .....
elmontoo




money isn't everything.....it can buy a bed....but not sleep it can buy a clock....but not time it can buy a book....but not knowledge it can buy a position....but not respect it can buy a medicine....but not health it can buy a blood....but not life

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
مزاجـــك    ....... مزاجـــك ....... :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس مايو 28, 2009 10:54 am





موضوع جمييييييييل جدا ومفيد حبيت كلنا نستفيد منه ..يارب يعجبكم..

تابوا معي هذه القصة




نزل من بيته صباحاً ذاهبا إلى العمل كالمعتاد. قبل خروجه اصطدمت قدماه بقمامة الجيران! كتم غضبه من الجيران وعمال النظافة لأنه كان في عجله من أمره.. ركب سيارته في الشوارع المزدحمة والجو الخانق فاستغرق الطريق ساعة كاملة، وصل بعدها إلى عمله متأخراً ومنهكاً...
لم يستطع ان يتمالك أعصابه عندما وبخه المدير على تأخره وإهماله الذي يتسبب في الخسارة للشركة، فانفجر غاضباً وانتابته حالة هياج عارمة، وكانت النتيجة المتوقعة..."أنت مرفوض

الكوب بداخلك تخيل معي أن بداخل كل شخص منا كوب فارغ، فكلما حدث شيء يغضبك يبدأ هذا الكوب في الامتلاء. هذا بالضبط ما حدث في يوم هذا الشخص التعس، حيث أخذ الغضب يتراكم بداخله وكوبه يمتلئ حتى سال على الأرض، التي قد تكون مقعد تركله برجلك..أو صديقك الذي تغلق في وجهه سماعة التليفون...أو كما حدث مديرك الذي تنفجر غاضبا في وجهه!! والنتيجة خسارة لا تعوض...


ترويض الغضب.. خطوات عملية ...




من هنا ظهر الإهتمام بأساليب التحكم في الغضب ( Anger Management ) وإنشاء مراكز ومستشفيات متخصصة في هذا المجال. و قد تم بالفعل التوصل إلى عدة إستراتيجيات تساعد على إدارة الغضب و ترويضه بما يتبعه من شعور سلبي وتغيرات فسيولوجية، ومن أهمها:-





1 - الاسترخااااااااء :

هناك طرق عديدة لتعلم كيفية الإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها :-
· الاستلقاء على الظهر وإرخاء جميع عضلات الجسم.
· البخور الهادئ والروائح العطرة المفضلة سواء كانت ( زهور – نباتات – شموع ... إلخ ).
· ممارسة تمرينات التنفس ، فيمكنك أخذ نفس عميق جداً من الداخل بحيث يملأ الهواء رئتيك و صدرك كله ، ثم إخراج النفس من فمك ببطء.
الاستحمام بالماء الدافيء وبعض الأملاح المعطرة، والاستلقاء على الأقل لمدة ربع ساعة.
· النوم الكافي ليلاً عدد الساعات التي يحتاجها جسمك.
· العمل على أخذ راحة خلال فترات العمل المتواصلة و لو خمس دقائق لتقليل الضغط العصبي
. · الاستماع إلى القرآن الكريم بصوت قارئك المفضل وأنت مغمض العينين.
· ذكر الله كثيراً، قال الله تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب ).

- 2-التواصل :

يميل الأشخاص العصبيون عند المناقشة مع الآخرين إلى القفز إلى النتائج والتوقعات التي غالباً ما تكون خاطئة وغير دقيقة. فعندما تشعر أن المناقشة بينك وبين الآخرين قد احتدت، عليك بتهدئة الجو العام ومراقبة ردود أفعالك جيداً.
عندما يحاول شخص ما انتقادك، فمن الطبيعي أن تكون في موضع دفاع ولكن لا تبدأ بالهجوم على الطرف الآخر. وبدلاً من ذاك وتلك فالأفضل أن تحاول فهم الشخص الذي تحادثه وسبب انتقاده لك وتعامل معه على هذا الأساس.

- 3 استخدام روح الفكاهة :

الغضب شعور جاد للغاية و لكنه مصحوب ببعض الأفكار والاعتقادات التي سوف تجعلك تضحك عليها. تخيل مثلا الشخص الذي يغضبك مجسداً أمامك في شكل شخصية كارتونية مضحكة فهذه الطريقة تجعلك مرحاً لا تثار بسهولة ولكن احذر شيئين هامين :-
( أولاً ) لا تكن فظا مستفزاًً، تهوى المداعبات القاسية التي تغضب الآخرين منك، و تسخر منهم و تستهزئ بهم.
( ثانياً ) لا تسخر من نفسك ومن حياتك، بل من الأفضل إستخدام روح الفكاهة لمواجهتها و التعامل معها و تقبل كل شئ بصدر رحب
وأخيراً تذكر دائماً أنه لا يمكنك التخلص تماماً من الشعور بالغضب، بل يمكنك فقط التحكم في حدته وتحويل طاقة الغضب السلبية بداخلك إلى سلوك وأفعال ومشاعر إيجابية.


و أخيرا في دعاء لو كل واحد أول ما يحس انه متضايق يقوله هيلاقي نفسه أعصابه هديت بشكل غريب ...

قال الرسول ( صلي الله عليه و سلم ) ...
"ما أصاب مسلما قط هم أو حزن فقال :
" اللهم أني عبدك و ابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك .. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك و أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ... أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي . "
إلا أذهب الله تعالي همه , و أبدل مكان حزنه فرحا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabiec.hooxs.com
Cute Girl
ملـكـة منـتـدى حبيـتك
ملـكـة منـتـدى حبيـتك
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/04/2009
العمـر العمـر : 26
المـشاركـات المـشاركـات : 2400
تقييم النشاط تقييم النشاط : 5745
الموقع الموقع : 3nd handasa
العمـل العمـل : student
المزاج المزاج : mmm very nice
كلمتى :
there is only one happiness in life ..... love and to be loved

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس مايو 28, 2009 7:21 pm

ربنا يخليك يا احمد بجد ع الافادة الكبيرة دى

موضوع جميل والله وفعلا احنا محتجينه كتير فى الايام الصعبة اللى بنواجهها

والضغوط اللى بنتعرضلها كل يوم

يارب كلنا نستفيد من الموضوع ده

بشكرك تانى يا احمد وربنا يوفقك دايما




" اللهم أني عبدك و ابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك ..

أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك و أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ...

أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي . "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elmontoo
ادارة الـمـنــتــدى
™ ادارة الـمـنــتــدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/06/2008
العمـر العمـر : 30
المـشاركـات المـشاركـات : 18875
تقييم النشاط تقييم النشاط : 28380
الموقع الموقع : فى كل مكان اجد فيه طموحاتى واحلامى
العمـل العمـل : محاسب بشركة تماس للانشاء والتطوير العمرانى بجدة
المزاج المزاج : توتر وقلق من المستـقبــل
كلمتى : عندما تكن مميز فلا تتأثر بكلام الناس فهو ضريبه يجب عليك أن تدفعها ...... لو لم تكن الحياة صعبة لما ولدنا ونحن نبكي ..... ليس من الصعب ان تضحي من اجل صديق .. ولكن من الصعب ان تجد الصديق الذي يستحق التضحية ..... لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار احلامك ولا تجعل ثقتك بهم عمياء, لانك ستبكي على سذاجتك .....لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه .... فالجرح لايؤلم احدا الا صاحبه.... لا يجب أن تقول كل ما تعرف ..ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول
... elmontoo
لاتندم على حب عشته حتى وان كان ذكرى تؤلمك فالزهور ان ضاع عبيرها وجفت فلا تنسى انها اعطتك عطرآ اسعدك .....
elmontoo




money isn't everything.....it can buy a bed....but not sleep it can buy a clock....but not time it can buy a book....but not knowledge it can buy a position....but not respect it can buy a medicine....but not health it can buy a blood....but not life

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
مزاجـــك    ....... مزاجـــك ....... :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس مايو 28, 2009 8:40 pm

ربنا يخليكى على ردك الرائع ده

وشكرا ليكى جدا

ويارب تكونى استفدتى من الموضوع

وياريت كلنا نقدر نتحكم فى اعصابنا ومشاعرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabiec.hooxs.com
جوهرة الحياة
نـجم نـجـوم المنـتـدى
نـجم نـجـوم المنـتـدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمـر العمـر : 24
المـشاركـات المـشاركـات : 995
تقييم النشاط تقييم النشاط : 4305
العمـل العمـل : طالبة فى الثانوى ربنا يستر
المزاج المزاج : راضية بكل شىء الحمد لله
كلمتى : *عش ما شئت فانك ميت
واحبب ما شئت فانك مفارقه
واعمل ما شئت فكما تدين تدان
*لا تبكى على الدنيا فالدمعة اغلى ما فيها
ولا تفرح بها فالطير يرقص فى بوح من الالم
*لا ناسفن على غدر الزمان لطالما
رقصت على جثث الاسود كلاب
لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها
تبقى الاسود اسود والكلاب كلاب (منتديات حبيتك)

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الجمعة مايو 29, 2009 11:52 am

شكرا لك احمد على موضوعك الرائع ده
وهوفعلا موضوع مفيد جدا
وياريت كل الناس تعرفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mylovingfriends
نـجم نـجـوم المنـتـدى
نـجم نـجـوم المنـتـدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/05/2009
العمـر العمـر : 28
المـشاركـات المـشاركـات : 747
تقييم النشاط تقييم النشاط : 3902
الموقع الموقع : كلية التربية
المزاج المزاج : عادى مع اللى معرفوش رووووووووووش مع اصحابى
كلمتى :
مفيش أحلى من الصداقة فى الدنيا خصوصا لما تحب اصحابك ويحبوك ويكون كل واحد مستعد انه يعمل أى حاجة عشان التانى وكده يكون الحب ده حب خالص لله من غير أى مصالح

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الجمعة مايو 29, 2009 7:01 pm

ميرسى يا أحمد على الموضوع الجميل ده ويارب كلنا نستفيد منه

لأن بجد فى ناس لما تتعصب ممكن اعصابها تفلت وانا أول واحدة

بتعمل كده ممكن اقول أو اعمل حاجات تزعل الناس منى وفى الأخر

لما اهدى واراجع نفسى بزعل من نفسى وأروح اعتذر للناس اللى زعلتهم

وبصراحة الاعتذار ده حاجة صعبة اوووووووووووووى

يارب كلنا نتحكم فى اعصابنا ومش نحتاج للإعتذار يااااااااااااااااااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضـو متمـيز (ذهـبى)
عضـو متمـيز (ذهـبى)
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/04/2009
العمـر العمـر : 29
المـشاركـات المـشاركـات : 338
تقييم النشاط تقييم النشاط : 3517
العمـل العمـل : طالبة جامعية
المزاج المزاج : مش تمام
كلمتى : ان اردت شيء فلا تلجأ الي الاخرين .....الجأ الي اللـــــــــــــــه
نوداااااااااااااااااااااااااااااا

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس يونيو 04, 2009 4:36 pm

موضوع هايــــــــل يا احمد....مرسي ليك اوي ونتمني المزيد..


نوداااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك رووحى..
عضو تحت الاختبار
عضو تحت الاختبار
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمـر العمـر : 28
المـشاركـات المـشاركـات : 4
تقييم النشاط تقييم النشاط : 3110
كلمتى : قلب المحيــــط .. (منتديات حبيتك)
الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس يونيو 11, 2009 12:53 pm

ماشاء الله موضوعك رائــــــــــع واحلى حاجة قلتها ذكر الله

األا وبذكر الله تطمئن القلوب..

انا بقى بعانى من العكس انى الحمد لله الى حد ما بقدر اتحكم فى غضبى شوية بس لما بيطفح الكيل بيبقى يلا السلامة بقى هههههه بس اللى بعانى منه بقى انى ممكن اكون صبورة على اللى ادامى فى غضبه بس هو ميحسش ويفضل يضايق فيا يضايق فيا وانا ساكتة لحد ماانفجر بقى اعمل ايه :pale: :pale:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسفه الحب
عضـو متمـيز (ذهـبى)
عضـو متمـيز (ذهـبى)
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 09/02/2009
العمـر العمـر : 27
المـشاركـات المـشاركـات : 319
تقييم النشاط تقييم النشاط : 3499
العمـل العمـل : طالبه جامعيه
المزاج المزاج : جــــمــــــيل جدا أوى خالص
كلمتى : اليك انت يا من احب..
اهدي روحي وعقلي وقلبي..
اليك وحدك ولا تظن ان هذه الكلمات مجرد كلمات
فالكلمات هي التي تجعلك لي وتجعلني لك...
الحب عرفته يوم احببتك وكان صادقا...
سوف اظل طوال حياتي...احـــبـــك

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   السبت يونيو 13, 2009 2:02 pm

ميرسى يا احمد على الموضوع الجامد ده
واكيد هيفيدنا كلنا لان معظمنا عنده مشكله العصبيه وعدم التحكم عند الغضب
بس يا ريت نعمل بالنصايح دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دولى
ســــوبر ستــــار المنـتـدى
ســــوبر ستــــار المنـتـدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/03/2009
العمـر العمـر : 26
المـشاركـات المـشاركـات : 1322
تقييم النشاط تقييم النشاط : 4553
الموقع الموقع : فى بيتنا واحيانا فى المنتدى
العمـل العمـل : حاليا لسه فى الجامعه وربنا يستر معانا
المزاج المزاج : دائم القلق والتفكير
الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الخميس يوليو 16, 2009 8:10 pm

بجد الموضوع حلو ومفيد ويارب

كلنا نستفاد منه لانه هايل وانا نفسى بجد اتحكم فى غضبى

لانه بجد مش حلو وبيزعل ناس وترجع تعتذر بلاش منه احسن

وبجد ربنا يوفقك يااحمدعلى كل الايفادات دى كلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandra
ملــك منتــدى حبيـــتك
ملــك منتــدى حبيـــتك
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 27/11/2008
العمـر العمـر : 27
المـشاركـات المـشاركـات : 2846
تقييم النشاط تقييم النشاط : 6732
الموقع الموقع : فى بيتنا
العمـل العمـل : طالبه
المزاج المزاج : a7la mooooood
كلمتى : ان اردت ان يسامحك الناس فسامحهم----------كوارث الدنيا اننا نقول نعم بسرعه ولانقول لا ببطء -sandra الحب زهره ناضره لايفوح اريجها الا اذا تساقطت الدموع------------(منتديات حبيتك)
الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الجمعة يوليو 17, 2009 12:46 pm

" اللهم أني عبدك و ابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك .. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك و أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ... أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي . "إلا أذهب الله تعالي همه , و أبدل مكان حزنه فرحا . شكرا ليك يا احمد على الموضوع الرائع دا وربنا يوفقك يا رب ويبعد عنك اى غضب وعننا كلنا او بمعنى اصح يبعد عننا شر الغضب ونقدر نتحكم فيه ونسيطر عليه واكيد القران الكريم والاحاديث الشريفه لها الحق الكبيروالاول فى كيفيه التحكم فى الغضب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك555
عضو تحت الاختبار
عضو تحت الاختبار
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمـر العمـر : 37
المـشاركـات المـشاركـات : 2
تقييم النشاط تقييم النشاط : 3070
كلمتى : ضع كلمتك هنا بدون حذف الاكواد من ملفك الشخصى فقط احذف هذا الكلام وضع كلامك.. (منتديات حبيتك)
الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
.............. :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الأحد يوليو 19, 2009 9:39 am

سلام عليكم اخ احمد انا عضو جديد اليوم اشتركت ووايد عجبنى موضوعك وقصتك
بس بغيت اخبرك انا انسانه حزينه فينى اكتااب فكيف اخلص من هالضيق ودايما راسى يعورنى من التفكير والضيق احاول انشغل فى اى شى بس ما منه فايده ارجو الاستفاده منكم
وشكرا

تحياتى
ملاك555
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elmontoo
ادارة الـمـنــتــدى
™ ادارة الـمـنــتــدى
avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/06/2008
العمـر العمـر : 30
المـشاركـات المـشاركـات : 18875
تقييم النشاط تقييم النشاط : 28380
الموقع الموقع : فى كل مكان اجد فيه طموحاتى واحلامى
العمـل العمـل : محاسب بشركة تماس للانشاء والتطوير العمرانى بجدة
المزاج المزاج : توتر وقلق من المستـقبــل
كلمتى : عندما تكن مميز فلا تتأثر بكلام الناس فهو ضريبه يجب عليك أن تدفعها ...... لو لم تكن الحياة صعبة لما ولدنا ونحن نبكي ..... ليس من الصعب ان تضحي من اجل صديق .. ولكن من الصعب ان تجد الصديق الذي يستحق التضحية ..... لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار احلامك ولا تجعل ثقتك بهم عمياء, لانك ستبكي على سذاجتك .....لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه .... فالجرح لايؤلم احدا الا صاحبه.... لا يجب أن تقول كل ما تعرف ..ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول
... elmontoo
لاتندم على حب عشته حتى وان كان ذكرى تؤلمك فالزهور ان ضاع عبيرها وجفت فلا تنسى انها اعطتك عطرآ اسعدك .....
elmontoo




money isn't everything.....it can buy a bed....but not sleep it can buy a clock....but not time it can buy a book....but not knowledge it can buy a position....but not respect it can buy a medicine....but not health it can buy a blood....but not life

الجنس الجنس :
الدولــــة الدولــــة :
المهنة ............ المهنة ............ :
مزاجـــك    ....... مزاجـــك ....... :
.............. :
الاوسمة الاوسمة :
الاوسمة الخاصــة الاوسمة الخاصــة :
اللقب المميز اللقب المميز :
رقمك المفضل رقمك المفضل :
اسلامــى اسلامــى :
..... :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك   الجمعة أغسطس 07, 2009 6:06 pm



شكرا للرد الجميل ده


واتمنى ليكم التوفيق والنجاح ان شاء الله
وشكرا لمرور اللى اسعدنى كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabiec.hooxs.com
 
كيف تتحكم فى اعصابك ومشاعرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع عربيك دوت كوم لبيع وشراء المنتجات الكترونيا Arabiec.com :: المنتديات العامة :: منتدى علم النفس وتحليل الشخصية-
انتقل الى:  
كـلمـة ادارة المنـتـدى

تم حل مشكلة مستعرض الفاير فوكس والان يمكنك تصفح المنتدى بأى متصفح يعجبك اى كان فاير فوكس او انترنت اكسبلورر او اى مستعرض ترغبه..... أرجو من جميع الاعضاء الكرام المساعدة على النهوض بالمنتدى الى الامام من خلال عمل مواضيع فى الاقسام والرد على مواضيع الاعضاء الجدد والتشجيع لهم وعدم الدخول بدون ترك بصمة واضحة اثناء دخولك المنتدى كعضو من خلال عمل مواضيع او ردود فالمنتدى منتداك قد انشأ من اجلك فساعد على النهوض به الى الامام - تتمنى ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والزوار وقت سعيد وممتع فى تصفح اقسام المنتدى ....

الاعلانات الخارجية

 
 
 
 
 
 
 
 
 
حقــــــوق المنـتـــدى
جميـــع الحقــوق محفـوظـة لصـالح  منتـديـات حبيـتك
 
جميع المواضيع والردود فى المنتدى لاتعبر عن رأى الادارة بل تعبر عن رأى كاتبها فقط
 

Free counter and web stats