الكيوي تخلصك من الزكام

الكيوي تخلصك من الزكام

أفاد خبراء التغذية بأن فاكهة الكيوي غنية جداً

بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحتوي

على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.

واوضح الخبراء أن الكيوي تساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد،

كما أنها تنشط المناعة الطبيعية عند الإنسان، وتساعد مرضى فقر الدم،

وتحمي من اضطرابات الدورة الدموية، كما تساعد في عملية الهضم، تخفض

معدل الكوليسترول في الدم.

وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة

الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على

نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات

انقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

معلومات مهمة جدا ورائعة

مواضيع كلها احلى من بعضها

تسلم اديكى

وفى انتظار المزيد والمزيد

من تلك المواضيع القيمة

مشكوره كتير حبيبتى وفعلا معلومات قيمه جدا
والكيوى فاكهه لذيذه جدا ومفيده شكرا ليكى على موضوعاتك المتميزه
موضوع رائع

ميرسي حبايبي ع الردود الجميلة والمميزة بجد
منحرمش منكــــــــ
منورين