ماذا تعرف عن شلل النوم وماهى اعراضه وعلاجه ؟؟؟

ماذا تعرف عن شلل النوم وماهى اعراضه وعلاجه ؟؟؟؟؟؟

شلل النوم هو حالة من الإختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم وتسمى أيضا بأبو لبيد أو شلل النوم واسمه العلمي Sleep Paralysis.

التشخيص

علمياً هو حالة تتميز بشلل مؤقت للجسم بعد الاستيقاظ من النوم. بالغالب بعد الاسيقاظ من النوم بفترة وجيزة ويسمى hypnopompic paralysis,

ونادرا قبل وقت قصير من النوم ويسمى hypnagogic paralysis. من الناحية الفسيولوجية، وهو وثيق الصلة بالشلل الذي يحدث كجزء طبيعي من وضعية النوم REM (حركة العين السريعه)،

والذي يعرف باسم REM atonia. يحدث شلل النوم عندما يستيقظ المخ من نوم ال-REM،

ولكن الشلل الجسدي ما يزال قائما. وهذا يجعل الشخص واعيا تماما، لكنه لا يتمكن من الحركة. بالإضافة إلى ذلك،

يمكن ان تكون هذه الحالة مصحوبه بالهلوسه. غالبا، يعتقد الشخص الذي يصاب بشلل النوم بأنه يحلم.

لأن الشعور مشابه لشعور الشخص الذي يحلم لأنه لا يقدر على الحركة ومتجمد في مكانه, ويزيد من ذلك الشعور عنصر الهلوسة (Hallucinatory)
حيث يرى الشخص عناصر خيالية في الغرفة كان يرى اشياء غير موجودة , وهذا بسبب انه يعتقد انه فى حلم

الأعراض

العارض الرئيسي هو شلل جزئي أو كامل لعضلات وعظام الجسم أثناء حالة hypnopompic أو hypnagogic.

بعبارة أخرى هو الإحساس بعدم القدرة على الحركة أو الحديث حال الاستيقاظ من النوم أو الخلود اليه.

يمكن أن يصاحب الشلل النومي بالهلوسة hypnagogic hallucinations, وتكون سمعية / بصرية / شعورية. يمكن ان يستمر الشلل من بضع ثوان إلى بضع دقائق

قبل أن يستطيع الشخص اما العودة إلى نوم ال- REM وإما أن يستيقظ تماما. واذا عاد الشخص إلى النوم فمن المرجح ان يدخل إلى وضعية الحلم.

الأسباب

لا يعرف الكثير عن فسيولوجيا شلل النوم. ومع ذلك، اقترح البعض انه قد يكون مرتبطا بكبت الخلايا العصبية الحركية في منطقة ال-pons في الدماغ. خاصة،

مع تدني مستويات الميلاتونين، والذي يحول دون تفعيل العضلات، لمنع جسم الشخص الذي يحلم من تحريك عضلاته

(القصد منع الشخص الحالم من تحريك قدميه اذا كان يحلم بأنه يعدو مثلا).

وتشير الدراسات المختلفة إلى ان الكثير من الناس قد يصل الى اكثر من 70% تعرضوا لشلل النوم على الاقل مرة أو مرتين في حياتهم.

بعض التقارير اوردت عدة عوامل تزيد من احتمال كل من الشلل والهلوسة. وتشمل هذه :النوم ووضعية الوجه لأعلى supine position.

عدم انتظام مواعيد النوم.
ضغوطات متزايدة.
تغييرات فجائية في البيئة المحيطة /ادخال تغييرات في اسلوب الحياة.
استخدام عقاقير هلوسة.

العلاجأثناء حدوث حالة الشلل ينصح الشخص بمحاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى.

وعموما فى نهاية الموضوع

شلل النوم غير مقلق ولايؤدى الى حدوث اى مضاعفات ولا اى شئ

ميرسى يا احمد على التوبيك

وانا حصلتلى الحكاية دى قبل كده كذا مرة

بس مكنتش اعرف سببها

ميرسى كتير ليك

شكرا على المعلومات دى

انا لسة مكنتش اعرف الموضوع ده غير منك

ربنا يحمينا كلنا

ماذا تعرف عن شلل النوم وماهى اعراضه وعلاجه ؟؟؟ 2148

شكرا ع المعلومات دى

والموضوع الرائع دا

تسلم اديك

يسلموووووووووووووووو ميدو ياجميل على المعلومات مالفيدة دى

بارك الله فيك

الموضوع بجد رااااااائع

وتقبل مرورى

HABETAK

شوووووووووووووووووووووشو

شكرا للمرور وللرد

منورين الموضوع