: معجزه علميه فى قيام الليل

أكد أحد العلماء أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة

داخل المنزل

و القيام ببعض التمرينات الرياضية

الخفيفة
و
تدليك الاطراف بالماء

و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة

و المتأمل لهذه

النصائح

يجد

أنها تماثل

تماما قيام

الليل حركات

الوضوء و الصلاة عند صلى الله عليه وسلم و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل

هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة : إلى قيام الليل فقال عليكم بقيام الليل فانه

دأب الصالحين

قبلكم و قربة إلى الله عز و جل و منهاة عن الإثم و تكفيرا للسيئات و

مطردة للداء من

الجسد أخرجه الإمام أحمد في مسنده

عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت

الآتي

يؤدي

قيام الليل إلى تقليل إفراز هيرمون )الكورتيزول( و

هو الكورتيزون الطبيعي للجسد

خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وقت السحر و هو ما يتوافق زمنيا مع ( الثلث الأخير من

الليل (

كذلك قيام الليل يؤدي إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل

المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها

نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك

بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لمرض الإجهاد الزمني

لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد

البسيط و المتوسط

الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية

المختلفة لما فيه من قراءة و

تدبر للقرآن و ذكر للأدعية